隨著社會經濟、科技的發展，生活水準的不斷提高，一些也隨之出現高發的病種：
　　第一種類型，主要有高血壓、冠心病、心肌梗塞和腦中風等心腦血管疾病。
　　第二種類型，主要有糖尿病，肥胖病，脂肪肝，高血脂等“富貴病”。
　　第三種類型如慢性疲勞、失眠、頭暈、頭痛、免疫力低下等亞健康類型。
　　病患者天天都在大把吃藥，大把大把的錢購買藥品和保健品，按道理，人們的健康水準應有新提高，但是人們健康水準並未見好轉。其實人類的健康是一個綜合工程，並非一招一式就能解決，必須從觀念上和根源上入手。
（一）觀念上誤區：
（1）缺乏防病的理念，人們雖然經濟收入和生活水準不斷提高，但往往只有得病後才捨得為健康花錢，把大把錢都往醫院送。而“現代病”是在一個相當長的時間才形成的，如心腦血管疾病是體內5-10年甚至到15年的積累才形成的，而發病時僅僅只需要幾分鐘就要你的命。因此，樹立正確的觀念，普及預防的科學知識對有效預防“現代病”是十分重要的。
（2）患者只知道治標不知道治本。從不過問自己到底是什麼地方出現問題，才出現這，一系列病症，應如何從根源上防治。由於長期服藥，導致藥物對肝臟、對胃的損傷，故患者在惡性循環圈內徘徊，日復一日的治標傷本的迴圈，這就是“現代病”久治不愈的怪圈。
（二）“現代病”發病的根源
　　要找到“現代病”發病的根源，首先要從現代人和過去人有何不同入手，專家告訴我們，最主要有下面三個方面不同：
　　其一，飲食結構有較大變化。高膽固醇食物攝入量大幅的增加，膳食纖維攝入量大幅度減少，熱量攝入和消耗嚴重失衡。
　　其二，每日從食物或其他途徑攝入的毒素大幅提高。如農藥、化肥、添加劑、防腐劑、著色劑以及各種藥物等有害物質，在人們每日蔬菜、五穀、方便食品、熟食中無處不在。
　　其三，現代人體力活動量大幅減少，腦力勞動、靜態工作和娛樂活動（如看電視，玩手機，看電腦）等卻是過去人所沒有的。
　　由於上述種種原因造成現代人產生各種病症，如心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病，也由於上述各種原因造成肝、腎器官的嚴重損傷。這些疾病是過去人少有或沒有的，所以被稱為“現代病”。
　　人們要健康，首先要有健康的觀念。人們生活在社會中，一切對健康的積極和消極的因素都圍繞著人們的周圍。只要人們正確的面對，堅持合理膳食，適量運動，戒煙戒酒，保持良好心態，人就可少生病或不生病。