俗語說的好，“胃要三分治，七分養”。這說明，患有胃病的人，養胃比治更重要。但養胃要避免進入生活誤區；胃病患者強調少食多餐，其實最好的生活方式是三餐定時、定量、避免饑餓和飽餐；其次是強調少吃稀飯，由於一般稀飯進入口腔未經嚼功而直接進入到胃，又未經唾液充分攪拌，加上含水分較多，這不但不利消化，同時會使胃的容量增大，且稀飯提供的熱量又較少，這一定程度上會增加胃的負擔，營養又相對不足，對患有胃病的人多喝稀飯未必有好處。其實吃乾飯只要能細嚼慢嚥，不僅對胃無害反而有利健康。第三種誤區，吃湯泡飯，認為吃湯泡飯，其中飯容易隨湯吞咽順暢又容易被消化。這種說法也不科學。還有的人認為平時吃生薑，對胃有好處。這被認為不全對，喝薑湯可以緩解症狀，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但是不能經常使用，生薑有刺激作用，喝多了會刺激胃分泌過多的胃液，會加重胃的不適，胃痛等症狀。

胃病的防治

　　（1）三餐要定時、定量；不要早、中飯一塊吃，餓一頓，飽一頓，不吃夜宵，它不僅不能補充一天的營養不足，而且傷胃又影響睡眠。

　　（2）年紀大的或患有胃病的人，食物應該鬆軟為主，一些比較韌性、爽口的食物不宜多吃。湯最好是飯前喝，如果飯後喝會增大胃的容量，久而久之會增加飯量，人會發胖影響健康。

　　（3）患有胃病的要遠離煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸性飲品（如汽水），這些刺激性的飲品傷胃。胃的脾氣喜燥惡寒，冰冷食物要戒，食物以溫熱最好

　　（4）飲料以牛奶和溫開水最好。早晨先喝一杯牛奶或溫開水後吃早餐對胃有保健作用，豆奶雖好，因它的寒性不能代替牛奶。

　　（5）饅頭可以養胃可當主食、早餐以饅頭為主食有利胃的健康。

　　6）蔬果是人體不可缺少的食物，平時應食到足量，木瓜養胃可以多吃，但胃酸較多的人要少吃。

　　（7）溫馨提醒：胃病是一種慢性病，很難在短時間裡治好，治病的良方是靠養，急不得，只能從改善生活習慣逐步好轉。